迁马·跑在水美酒乡丨张文楠：在最美赛道绽放自我|跑步|宿迁市|江苏省|马拉松|故道_新浪新闻

（速新闻记者 周妮）对于张文楠而言，跑步本是一次缓解压力的偶然尝试，却逐渐沉淀为刻入生活的热爱。而迁马，则是这份热爱里最耀眼的注脚，一路见证着她的成长与蜕变。

张文楠与跑步的结缘，始于2022年下半年。“那时我工作压力大，想摆脱内耗，也想减肥，索性就踏上了跑道，把烦恼和疲惫都释放在跑道上。” 3月5日，张文楠回忆，随着一次次迈开脚步，这份偶然慢慢变为日常习惯，成为张文楠生活中不可或缺的一部分。更让她欣喜的是，她因跑步结识了一群志同道合的朋友，大家以跑会友、携手同行，让孤单的奔跑之路，多了一份温暖的陪伴。

2023年春天，张文楠首次参加迁马。作为赛道上的新人，她最初的目标简单而纯粹——安全完赛。“当踏上水美酒乡的赛道，沿途的风光与此起彼伏的加油声交织，陌生人的一句句鼓励，都化作了我前行的动力。”她笑着说，正是这份鼓励，让她不知不觉冲破自我预期，最终以2小时16分钟的成绩顺利完成“半马”。

2025年参加迁马的经历，成为张文楠跑步生涯中最难忘的印记。赛前一周，她意外摔倒导致受伤，卧床静养三天，连正常走路都困难。即便如此，想到来之不易的参赛资格，想到赛道上的热血氛围，她还是咬牙站上了起点，将目标定为2个小时内安全完赛。比赛中，她忍着疼痛奔跑，跑友的并肩鼓励、赛道两侧市民的呐喊，成为支撑她前行的力量。最终，她以1小时43分钟的成绩冲线，用坚持突破了身体的极限。

张文楠在2025皂河镇第二届黄河故道生态跑暨母亲节公益邀请赛

时光流转，热爱不减。2026年，在跑友的鼓励下，张文楠决定在迁马赛道挑战人生首个“全马”。为了实现这个目标，她制定了科学的备赛计划，周末开展长距离拉练，每周坚持两次臀腿力量训练，向着新的目标迈进。谈及即将到来的“全马”之旅，张文楠满怀期待地说：“我对自己很有信心，希望首个‘全马’取得好成绩，不负热爱，不负坚持！”

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